札幌市内４店舗（東区/白石区/手稲区/清田区）
にて実施中！
マンツーマンで苦手克服。だから、
らくに、長く、気持ちよく。
泳げるようになる♪
<< 初回限定特典 >>
初めて申し込まれる方のために、
お得に受けられる特典をつくりました。
※この特典はお一人様一回限り有効です。
1回 チケット 50%OFF
【 60分コース 】
7,700円/税込 ▷
3,850円/税込
【 90分コース 】
11,550円/税込 ▷
5,775円/税込
もっと らくに
もっと ながく
もっと はやく
もっと きれいに
ホリデイスポーツクラブのパーソナルスイミングレッスンは、まったく泳げない方から、上達を目指す方、水泳を通した健康づくりを目的とする方など、幅広いレベルや希望に合わせて、あなたの“泳ぎたい”を叶えるメニューで、手取り足取りやさしく丁寧にレッスンします。
ここがいい! ホリデイの
スイミングパーソナル
泳げない方大歓迎
まずは水に慣れることからゆっくりと始めます。大人の水泳教室！
らくに、ながく
ゆったりと長い距離を泳げるコツを習得できます♪
健康水泳推奨！
健康づくりに水泳を始める方が増えています。生涯スイマー！
ジムも使える♪
別料金でジムやスタジオも使えるからトレーニングに最適♪
疲れを癒す☆
ジム内の温浴施設で身体をゆったり温めてから帰れます♪
泳げない方大歓迎
まずは水に慣れることからゆっくりと始めます。大人の水泳教室！
らくに、ながく
ゆったりと長い距離を泳げるコツを習得できます♪
健康水泳推奨！
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ジムも使える♪
別料金でジムやスタジオも使えるからトレーニングに最適♪
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ジム内の温浴施設で身体をゆったり温めてから帰れます♪
例えば
こんなことができます
など
- コース（60分-90分）や継続回数・担当トレーナーによって、指導可能泳法（クロールや平泳ぎなど）やレッスン内容が異なります。
レッスンの流れ
例）クロールの息継ぎをらくにできるようになりたい方
60分×８回の１回目のケース
１.ウォームアップ
ばた足などでウォーミングアップをして身体を温めます。
２.泳力チェック
軽く泳ぎながら、現在の泳力の確認をおこないます。
３.改善点アドバイス
修正ポイントの共有と、アドバイスをおこないます。
４.改善点の練習
フォームやイメージを伝えて、改善点の重点練習をします。
５.反復練習
繰り返し練習とフィードバックをしながら上達を目指します。
６.アフターフォロー
次回の内容の確認や一人でできる練習方法をお伝えします。
例）クロールの息継ぎをらくに
できるようになりたい方
60分×８回の１回目のケース
１.ウォームアップ
ばた足などでウォーミングアップをして身体を温めます。
▽
２.泳力チェック
軽く泳いで現在の泳力の確認をおこないます。
▽
３.改善点アドバイス
修正ポイントの共有と、アドバイスをおこないます。
▽
４.改善点の練習
フォームやイメージを伝えて、改善点の重点練習をします。
▽
５.反復練習
繰り返し練習とフィードバックをしながら上達を目指します。
▽
６.アフターフォロー
次回の内容の確認や一人でできる練習方法をお伝えします。
※上記内容は一例です。時間やご希望によって
内容は異なります。
お客様の声
全くのカナヅチだった私が、今では50m泳げるように♪
子供の頃に川で溺れかけて以来、水が怖くて全く泳げなかった私が、孫とプールに行きたいという想いを叶えたくて始めました。今では50mを泳げるし、孫とも楽しくプールへ行っています！（ 60代 / 女性 ）
かっこよく泳げるようになりたい！
膝が痛くてプールでのウォーキングを中心にしていた頃、かっこよく泳いでいる人に憧れてパーソナルに申し込み。まだ溺れている様な姿も、いつかはカッコいいバタフライができるように練習中です！（50 代 / 男性）
子供にも鼻高々！気分転換にもちょうどいい♪
小学生の娘に水泳を教えてあげたくてワンポイントが知れたらいいなと思って１回利用しました。娘に泳ぎのコツを教えることもできたし、プールは気持ちよくて自分のリフレッシュにも最適です。（30 代 / 男性）
目指せ自己ベスト更新！
趣味で始めた水泳も2 年が経過し、自己流からより本格的に頑張りたいと思ってパーソナルを始めました。今ではマスターズ大会で自己ベストの更新を目標に日々を楽しんでいます！（40 代 / 女性）
<< 初回限定特典 >>
初めて申し込まれる方のために、
お得に受けられる特典をつくりました。
※この特典はお一人様一回限り有効です。
1回 チケット 50%OFF
【 60分コース 】
通常価格
7,700円/税込 ▷
3,850円/税込
【 90分コース 】
通常価格
11,550円/税込 ▷
5,775円/税込
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初めて申し込まれる方のために、
お得に受けられる特典をつくりました。
※この特典はお一人様一回限り有効です。
1回 チケット 50%OFF
【 60分コース 】
7,700円/税込 ▷
3,850円/税込
【 90分コース 】
11,550円/税込 ▷
5,775円/税込
予約・申込みの流れ
STEP1
コンタクトフォームからお問い合わせ
実施希望時間帯や、こうなりたい、これを教えて欲しいなど目標や目的をコンタクトフォームからお問い合わせください。
申し込み前のご質問も、お気軽にお問い合わせください。
STEP2
トレーナーから内容についての事前電話相談
問い合わせフォームを確認後、折り返しのご連絡を差し上げます。
パーソナルレッスンを申し込む前に、内容や希望回数の相談をトレーナーとおこないます。
STEP3
店舗来館
パーソナル実施
予約当日、開始時間までに所定の場所にてお待ちください。
お得なチケット制
- パーソナルは60分と90分の２コース
- １回・４回・８回・12回のチケット制
- 回数券は割引あり
- ホリデイスポーツクラブの会員ではなくても申し込み可能
＼ チケット料金について ／
お申し込みのご質問は
＼ お気軽にお電話ください ／
必要な持ち物
①水着（指定水着はありません）
・泳ぐ際にはスイムキャップが必要です。
・ゴーグル、スイムキャップはレンタルあり。(有料)
▷利用者に多い
スパッツタイプ ・ セパレートタイプ
▷このようなタイプもOK！
ラッシュガード着用可能（ポリエステル素材）
▷利用者に多い
スパッツタイプ ・ セパレートタイプ
▷このようなタイプもOK！
ラッシュガード着用可能
（ポリエステル素材）
②タオル
・バスタオル、フェイスタオル（レンタルあり）
駐車場完備で通いやすい！
札幌市内４店舗
よくある質問
その他、ご質問は
お気軽にお電話ください。
